20 Oktober adalah Hari Osteoporosis Dunia setiap tahun.
Kehilangan kalsium, tulang untuk bantuan, Hari Osteoporosis Dunia mengajarkan Anda cara peduli!
01 Memahami Osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang paling umum. Ini adalah penyakit sistemik yang ditandai dengan mengurangi massa tulang, menghancurkan struktur mikro tulang, meningkatkan kerapuhan tulang dan rentan terhadap patah. Lebih umum pada wanita pascamenopause dan pria lanjut usia.
Fitur utama
- Nyeri punggung bawah
- Deformasi tulang belakang (seperti bungkuk, deformasi tulang belakang, ketinggian dan pemendekan)
- Kandungan mineral tulang rendah
- Rentan terhadap patah
- Penghancuran struktur tulang
- Kekuatan tulang yang menurun
Tiga gejala yang paling umum
Nyeri nyeri-rendah nyeri, kelelahan atau nyeri tulang di seluruh tubuh, seringkali tersebar, tanpa bagian tetap. Kelelahan sering diperburuk setelah kelelahan atau aktivitas.
Deformitas humpback-spinal, sosok yang lebih pendek, fraktur kompresi vertebral yang umum, dan kelainan bentuk tulang belakang yang serius seperti bungkuk.
Fraktur fraktur-rapuh, yang terjadi ketika gaya eksternal sedikit diterapkan. Situs yang paling umum adalah tulang belakang, leher, dan lengan bawah.
Populasi osteoporosis berisiko tinggi
- usia tua
- Menopause wanita
- Sejarah Keluarga Ibu (terutama Sejarah Keluarga Fraktur Pinggul)
- Berat rendah
- merokok
- Hipogonadisme
- Minum atau kopi yang berlebihan
- Lebih sedikit aktivitas fisik
- Kekurangan kalsium dan/atau vitamin D dalam diet (lebih sedikit asupan ringan atau kurang)
- Penyakit yang mempengaruhi metabolisme tulang
- Penerapan obat yang mempengaruhi metabolisme tulang
02 bahaya osteoporosis
Osteoporosis disebut pembunuh diam -diam.Fraktur adalah konsekuensi serius dari osteoporosis, dan seringkali merupakan gejala pertama dan alasan untuk menemui dokter pada beberapa pasien dengan osteoporosis.
Nyeri itu sendiri dapat mengurangi kualitas hidup pasien.
Kelainan bentuk dan patah tulang belakang dapat menyebabkan kecacatan.
Menyebabkan beban keluarga dan sosial yang berat.
Fraktur osteoporosis adalah salah satu penyebab utama kecacatan dan kematian pada pasien usia lanjut.
20% pasien akan meninggal karena berbagai komplikasi dalam satu tahun setelah fraktur, dan sekitar 50% pasien akan dinonaktifkan.
03 Cara mencegah osteoporosis
Kandungan mineral dalam tulang manusia mencapai yang tertinggi di usia tiga puluhan, yang disebut massa tulang puncak dalam pengobatan. Semakin tinggi semakin banyak massa tulang, semakin banyak "bank mineral tulang" cadangan dalam tubuh manusia, dan kemudian timbulnya osteoporosis pada orang tua, semakin ringan derajatnya.
Orang pada segala usia harus memperhatikan pencegahan osteoporosis, dan gaya hidup bayi dan kaum muda terkait erat dengan terjadinya osteoporosis.
Setelah usia tua, secara aktif meningkatkan diet dan gaya hidup dan bersikeras suplementasi kalsium dan vitamin D dapat mencegah atau mengurangi osteoporosis.
Diet seimbang
Tingkatkan asupan kalsium dan protein dalam makanan, dan adopsi diet rendah garam.
Asupan kalsium memainkan peran yang tak tergantikan dalam mencegah osteoporosis.
Kurangi atau hilangkan tembakau, alkohol, minuman berkarbonasi, espresso dan makanan lain yang mempengaruhi metabolisme tulang.
Olahraga sedang
Jaringan tulang manusia adalah jaringan hidup, dan aktivitas otot dalam olahraga akan terus merangsang jaringan tulang dan membuat tulang lebih kuat.
Olahraga membantu meningkatkan respons tubuh, meningkatkan fungsi keseimbangan dan mengurangi risiko jatuh.
Tingkatkan paparan sinar matahari
Diet China People mengandung vitamin D yang sangat terbatas, dan sejumlah besar vitamin D3 disintesis oleh kulit yang terpapar sinar matahari dan sinar ultraviolet.
Paparan sinar matahari secara teratur akan memainkan peran kunci dalam produksi vitamin D dan penyerapan kalsium.
Orang normal mendapatkan setidaknya 20 menit sinar matahari setiap hari, terutama di musim dingin.
Solusi osteoporosis
Mengingat hal ini, kit deteksi 25-hidroksivitamin D yang dikembangkan oleh Hongwei TES memberikan solusi untuk diagnosis, pemantauan pengobatan dan prognosis metabolisme tulang:
Kit penentuan 25-hydroxyvitamin D (25-OH-VD) (imunokromatografi fluoresensi)
Vitamin D adalah zat penting untuk kesehatan manusia, pertumbuhan dan perkembangan, dan kekurangan atau kelebihannya terkait erat dengan banyak penyakit, seperti penyakit muskuloskeletal, penyakit pernapasan, penyakit kardiovaskular, penyakit kekebalan tubuh, penyakit ginjal, penyakit neuropsikiatri dan sebagainya.
25-OH-VD adalah bentuk penyimpanan utama vitamin D, menyumbang lebih dari 95% dari total VD. Karena memiliki waktu paruh (2 ~ 3 minggu) dan tidak terpengaruh oleh kadar kalsium darah dan hormon tiroid, itu diakui sebagai penanda tingkat nutrisi vitamin D.
Jenis sampel: Serum, plasma, dan sampel darah utuh.
LOD ： ≤3ng/ml
Waktu pos: Oktober-24-2023